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      中食都慶生物積極探索科技與企業(yè)發(fā)展相結(jié)合的有效技術(shù)創(chuàng)新形式和途徑，大力推動(dòng)產(chǎn)學(xué)研合作，并與權(quán)威科研院所建立長期戰(zhàn)略合作關(guān)系。公司以中科院生物物理研究所、山東省食品發(fā)酵工業(yè)研究院、江南大學(xué)、山東大學(xué)、華中科技大學(xué)、江蘇大學(xué)、清華大學(xué)、澳大利亞弗林德斯大學(xué)等眾多合作機(jī)構(gòu)院校為戰(zhàn)略合作伙伴
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白領(lǐng)吃早餐潮得有科學(xué)

　　白領(lǐng)吃早餐潮得有科學(xué) 不吃早餐可以減肥?早餐越早吃越好?對于很多白領(lǐng)來說，一邊啃面包一邊趕路或者是干脆不吃早餐直接上班的可不在少數(shù)，其實(shí)這些都不利于身體健康。在日前肯德基的 “早讀、早餐、早鍛煉”迎晨派對上，一場白領(lǐng)當(dāng)下最流行的搏擊操訓(xùn)練之后，來自市一醫(yī)院營養(yǎng)科的黃文靜醫(yī)生就對潮人們提出了科學(xué)早餐的建議。

　　最佳醫(yī)學(xué)研究證明，7點(diǎn)到8點(diǎn)吃早餐最合適，因?yàn)檫@時(shí)人的食欲最旺盛。早餐與中餐以間隔4~5小時(shí)為好。

　　早餐前喝水

　　早餐前應(yīng)先喝水，人經(jīng)過一夜睡眠，從尿、皮膚、呼吸中消耗了大量的水分和營養(yǎng)，早餐起床后處于一種生理性缺水狀態(tài)。如果只進(jìn)食常規(guī)早餐，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能補(bǔ)充生理性缺水。因此，早上起來不要急于吃早餐，而應(yīng)立即飲500~800毫升溫開水，既可補(bǔ)充一夜流失后的水分，還可以清理腸道。

　　別邊趕路邊吃早餐

　　有早起習(xí)慣的人，早餐可安排在7時(shí)以后吃較好。同時(shí)不要因?yàn)橼s時(shí)間就吃得太快，以免損傷消化系統(tǒng)。

　　不吃早餐難減肥

　　對成年人而言，吃早餐還可有助體重的維持。有報(bào)告指出，吃早餐減少了全日脂肪的攝取量和吃零食的次數(shù)。但是，許多想減肥的人走入了誤區(qū)，以為早餐是減肥之道。國外醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，不吃早餐不僅會傷害腸胃，使人感到疲倦、胃部不適和頭痛，經(jīng)常不吃早餐，還極易產(chǎn)生膽結(jié)石，而且特別容易使人顯得蒼老。同時(shí)，早餐也要定時(shí)定點(diǎn)，否則會影響消化、吸收。

　　而對于那些喜歡以油條當(dāng)早餐的人來說，營養(yǎng)師就建議搭配買未加糖的白豆?jié){，然后自己酌量放糖。同時(shí)最好搭配蔬菜，譬如玉米粒之類的。

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